Damasco 140g

O damasco em seu estado seco é rico em fibras e ferro. Seus benefícios se assemelham aos das frutas alaranjadas. Sua coloração indica alta concentração de carotenóides, especialmente betacaroteno, um importante antioxidante que faz muito bem à saúde. Pode ser consumido em lanches entre as refeições e também em mix combinando frutas e oleaginosas, como castanhas e nozes.